Den aktive julegave

Gavekort til Løbestilsanalyse

 

Indhold:


Samtale

Vi starter med en personlig samtale, hvor du får lejlighed til at fortælle om dine mål og tanker med løb. Vi spørger ind til din fysiske tilstand og om du har nuværende og tidligere skader i kroppen.

 

Tests og analyse

Vi undersøger din krops stærke og svage sider, tester din fysik og analyserer din løbestil fra alle kroppens fire sider. Finder vi fejl instruerer vi dig, hvordan du skal rette dem

 

Hjælp til valg af den korrekte løbesko

Løbestilsanalysen afslører hvilken type løbesko, der er den optimale for dig. Det er dine fødder der skal sige ja til løbeskoene, men vi hjælper dig til at gøre valget mere enkelt

 

Personligt løbeprogram

Ud fra samtale og undersøgelse vurderer vi dit niveau, og vi sammensætter et personligt løbeprogram for de første 12 træningsuger.

 

Supplerende træningsøvelser

Ud fra resultatet af undersøgelsen får du instruktion i supplerende forebyggende træningsøvelser, individuelt tilpasset dit behov.

 

Pris: 1500,-

Ring og hør nærmere på tlf: 2460 6766