Generelt om achillessenen

Den tykkeste sene i kroppen

Achillessenen er den kraftigste sene i hele kroppen og kan modstå ekstrem stor belastning. Faktisk kan den klare et træk på 600-800 kilo uden at briste.

Lægmuskulaturen (m. gastrocnemius og m. soleus) danner achillessenen, som hæfter bag på hælbenet (calcaneus). Under løb er senen hele tiden på dobbeltarbejde, da den både er meget aktiv i at stabilisere bagfoden i landingsfasen og samtidig sørger for et kraftfuldt fraspark i afsætfasen.

Det største træk i achillessenen sker i landingsfasen, og rekruttering af muskelkraft synes større ved at forberede kroppen på at ramme jorden, end ved at sætte af fra den igen. Derfor har det stor betydning, at bagfoden er stabil, når den lander.

Se video om belastning af achillessenen ved løb op ad bakke:


dd


Læs mere om:

 

Har du brug for behandling eller rådgivning?

>> BOOK DIN KONSULTATION HER

Find info om behandling og priser her