Smerter i anklen

Løbeskader i anklen hører ikke til de mest almindelige

Forstuvninger af anklen kan forekomme hos langdistanceløbere, især under løbeture på den ujævne skovbund. Løbeskader i anklen hører dog ikke til de mest almindelige.

Forstuvning - og behandling/genoptræning - af anklen
Ved forstuvning af anklen beskadiges ledkapsel og ledbånd på ydersiden samt reflekser i foden. Uden ordentlig genoptræning kan anklen blive langvarigt instabil.

Mangel på stabilitet kan forplante sig til hele foden og til knæet. Smerter på både inderside og yderside af anklen kan forekomme længe efter en forstuvning, men løb på jævnt underlag kan i mange tilfælde indgå forholdsvis tidligt i genoptræningen.

Kompression og isbehandling kan reducere hævelse i anklen. Ved en særlig klargøringstest kan det vurderes, om foden er helt færdiggenoptrænet.

 

Har du brug for behandling eller rådgivning?

>> BOOK DIN KONSULTATION HER

Find info om behandling og priser her