Antagelser om løb

Ikke alt er dokumenteret, når det gælder løbeskader

Der eksisterer en række antagelser i forhold til løb. De er dog ikke videnskabeligt dokumenterede:

  1. Udspænding kan forebygge løbeskader.
  2. Nutidens løbesko er bedre til at forebygge løbeskader end løbesko for 30 år siden.
  3. Hyperpronation i foden øger skadesrisikoen.
  4. Løb på blødt underlag (skovbund, grussti, græs) giver færre skader end løb på
    asfalt og fortov.
  5. Overvægt øger risiko for skader.

 

Oplever du smerter i forbindelse med løb?

Læs mere om: