Løb er blevet den populæreste sport herhjemme – med skader til følge
Løbetræning er den suverænt mest populære motionsform i landet. Det anslås, at 25 % af alle voksne danskere har løb som deres foretrukne motionsform. I 2004 var tallet 16 %, altså en markant stigning over de sidste fem år. Med dette ‘løbe-boom’ følger en samfundsmæssig interesse og fokus på netop denne motionsform. Løbetræning er hele tiden til debat, og mediernes bevågenhed er enorm. Ikke mindst pga. den sundhedsmæssige interesse.
Glæden ved løb kan hurtig forsvinde, hvis du som nystartet løber render ind i overbelastningsskader. Blandt de helt klassiske fejl som nybegynder er at løbe for langt og for hurtigt, og efter et par uger melder problemerne sig i form af ondt i knæ, skinneben eller akillessene.
Løbeskader opstår samtidig, hvis du laver ændringer i dit løb ved eksempelvis at øger din løbehastighed, løber mere end sædvanligt i en periode uge eller beslutter dig for at løbe med en ny teknik.
